Mindfulness en Reiki zijn beide praktijken die gericht zijn op het bevorderen van welzijn en het bereiken van innerlijke balans, maar ze verschillen in hun benadering en technieken.

  1. Mindfulness: Mindfulness is een meditatieve praktijk die zich richt op het bewustzijn van het huidige moment, zonder oordeel. Het gaat erom je aandacht te richten op je ademhaling, je lichaamssensaties, gedachten en emoties, en deze te observeren zonder erin verstrikt te raken. Door mindfulness te beoefenen, kun je stress verminderen, je concentratie verbeteren, en een dieper gevoel van welzijn en verbondenheid ervaren.
  2. Reiki: Reiki is een vorm van energiehelingspraktijk waarbij de beoefenaar zijn of haar handen gebruikt om universele levensenergie door te geven aan de ontvanger. Het woord “Reiki” is samengesteld uit twee Japanse woorden: “rei” wat “universeel” betekent, en “ki” wat “levenskracht” betekent. Tijdens een Reiki-sessie worden de handen op verschillende delen van het lichaam geplaatst om energieblokkades op te heffen, de energiestroom te herstellen en het zelfgenezend vermogen van het lichaam te stimuleren. Reiki wordt vaak gebruikt om stress te verminderen, pijn te verlichten, emotionele balans te bevorderen en een gevoel van ontspanning en welzijn te bevorderen.

Hoewel mindfulness en Reiki verschillende benaderingen zijn, kunnen ze elkaar aanvullen en samen worden beoefend om een diepere staat van ontspanning, bewustzijn en heling te bevorderen. Bijvoorbeeld, het beoefenen van mindfulnessmeditatie kan helpen om de ontvanger van Reiki meer ontvankelijk te maken voor de helende energie, terwijl Reiki kan helpen om de effecten van mindfulness te verdiepen en te versterken. Het combineren van deze praktijken kan een holistische benadering van welzijn bieden die zowel het lichaam als de geest ondersteunt.

Marianna Willems, lerares basisonderwijs met ruime ervaring, heeft zich de afgelopen tien jaar beziggehouden met verdieping in het welzijn van haar medemensen, wat betreft rust brengen in het leven en het beantwoorden van prangende levensvragen. Onder andere door coachschap, maar ook als Reikimaster en Healing.

Is uw interesse gewekt dan kunt u alvast zich vrijblijvend inschrijven op de wachtlijst door op onderstaande afbeelding te klikken. U krijgt dan bericht wanneer dit evenement op de website staat met alle gegevens en u kunt boeken.

.